Pour Marcher en toute sécurité

dimanche 29 mai 2016
par  Alain_Coach
popularité : 65%

JPEG - 73.7 ko Pour marcher en toute sécurité :
1. Ne dépassez pas l’animateur et restez toujours visible (Voir devant, être vu de derrière)
2. En ville et le long des routes, respectez le code de la route et les consignes de l’animateur.
3. Respectez les regroupements aux jonctions et intersections.
4. Toujours attendre une personne qui quitte le sentier pour un besoin naturel.
5. Laisser son sac dans le sentier si l’on quitte celui-ci.
6. Restez attentif et répercutez les éventuelles informations provenant de l’animateur ou de vos voisins.
7. En cas d’incident l’ensemble du groupe s’arrête, seul l’animateur décide de la conduite à tenir et chacun doit se conformer à sa décision.
8. Si vous vous perdez, restez immobile sur le sentier et attendez la recherche entreprise par les animateurs.
9. L’animateur possède une trousse de 1er secours mais ce n’est pas une infirmerie et le don de médicament reste strictement interdit.
10 Chacun reste responsable de sa santé et doit, la cas échéant, avoir sa propre trousse de secours sur lui.
Etre à l’écoute de son corps et ne pas dépasser ses limites
Quelques conseils :
1. Choisissez le groupe de marcheur adapté à votre forme, ne surestimez pas vos forces, les animateurs sont là pour vous conseiller.
2. Ne partez jamais le ventre vide et ayez sur vous eau, biscuits, fruits secs ou barres de céréales.
3. Buvez régulièrement mais peu à la fois, boire avant d’avoir soif même en hiver.
4. Équipez vous en fonction de la saison et de la météo.
5. Si le circuit initial de la séance est modifié par l’animateur, l’ensemble du groupe doit se rallier à sa décision.
6. Respectez l’environnement et la propriété d’autrui.
7. Ne détériorez pas les clôtures et refermez les barrières.
8. Ne laissez pas de détritus dans la nature.
9. ne jamais perdre l’animateur de vue
Votre Animateur vous remercie de respecter ces règles de sécurité


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Bonne saison 2017/2018

Merci le président

Mr Alain Perucaud